Migraine is een veel voorkomende klacht waar miljoenen mensen last van hebben. De symptomen kunnen zeer verontrustend en slopend zijn. Desondanks zijn de exacte oorzaken van migraine tot voor kort onbekend gebleven. Veel en gevarieerde onderzoeken hebben in de loop der jaren echter enig licht geworpen op de oorzaken van migraine.
Voedsel Oorzaak
Een van de belangrijkste oorzaken blijkt bepaalde voedingsmiddelen te zijn. Er zijn verschillende soorten voedsel geïdentificeerd als voedsel dat migraine veroorzaakt. Migraine-patiënten lijken hun gebrek aan tolerantie voor voedingsmiddelen zoals kaas, chocolade en citrusvruchten gemeen te hebben. Voedsel op basis van koffie en cafeïne kan ook een aanval van migraine veroorzaken. Chinees eten, dat mononatriumglutamaat en de kunstmatige zoetstof aspartaam bevat, die in lightdranken en voedingsmiddelen zit, kan leiden tot een migraineaanval.
Stressoorzaak
Er is vastgesteld dat stress een oorzaak is van uw hoofdpijn. Lange dagen werken, vooral achter een computer, zwaar lichamelijk werk of de druk van het werk kunnen een trigger zijn voor migraine. Migraine-patiënten merken vaak dat ze hun migraine in het weekend hebben. Ontspanning is in dit geval de sleutel tot het voorkomen van migraine.
Hormoon Oorzaak
Bij vrouwen kunnen de oorzaken van migraine worden toegeschreven aan schommelingen in hormonen. Vrouwen hebben veel meer kans op migraine dan mannen vanwege deze hormoonschommelingen. De meeste vrouwen die regelmatig migraineaanvallen krijgen, merken dat ze net voor of net na hun maandelijkse menstruatie optreden. Het is gebleken dat dalende niveaus van het vrouwelijke hormoon oestrogeen kunnen leiden tot migraine. Vrouwen die ook door de menopauze gaan en een laag oestrogeengehalte hebben, kunnen ook last krijgen van deze ernstige hoofdpijn.
Genetische oorzaak
Er is een sterke genetische band tussen migrainepatiënten. De meeste migrainepatiënten hebben een familiegeschiedenis van migraine. De meerderheid van migrainepatiënten wordt als jong beschouwd. Vooral tieners en jonge volwassenen zijn vatbaar voor dit probleem. Dit komt mogelijk ook door hormoonschommelingen.
Zintuiglijke oorzaak
Een andere oorzaak van migraine kan afkomstig zijn van een sensorische trigger, ofwel zicht of geur. Dit kan de vorm hebben van zeer felle of flikkerende lichten, de schittering van de zon of krachtige gloeilampen. Het is bekend dat sterke geuren van parfum, rook en citrusvruchten veelvoorkomende triggers zijn.
Slaap Oorzaak
Veranderende slaappatronen zijn een van de oorzaken van migrainehoofdpijn. Er is gezien dat plotselinge veranderingen in uw slaappatroon ernstige migraine veroorzaken bij patiënten. Veel patiënten merken dat een migraineaanval volgt na een extra lange slaapperiode, zoals uitslapen in het weekend. Voor anderen kan het worden veroorzaakt door niet genoeg slaap.
Medicatie Oorzaak
Medicijnen kunnen een oorzaak zijn van migraine. Medicijnen zoals hoofdpijnremedies die gedurende een lange periode worden gebruikt, kunnen zelfs een migraineaanval veroorzaken. Hormoonvervangingstherapie of orale anticonceptiva en medicijnen die worden gebruikt om bloedvaten te verwijden, behoren tot enkele van de medicijnen die migraine kunnen veroorzaken.
Oorzaak magnesiumtekort
Onlangs is magnesiumtekort in verband gebracht met een oorzaak van migraine. Als magnesium ontbreekt of verminderd is, zorgt dit ervoor dat de zenuwen in de hersenen niet werken, wat kan leiden tot visuele veranderingen en migraine kan veroorzaken. Van magnesiumsupplementen is aangetoond dat ze een effectieve natuurlijke remedie zijn tegen migraine, hetzij in voedsel of door een supplement te nemen. In sommige onderzoeken is aangetoond dat naar schatting 50-60% van de migraine kan worden gekoppeld aan een gebrek aan magnesium.
Andere oorzaken van migraine
Afgezien van het bovenstaande kunnen de oorzaken van migraine worden toegeschreven aan veel meer factoren, zoals abrupte weersveranderingen, grote hoogte, bewegingsziekte of een lage bloedsuikerspiegel. De lijst lijkt misschien eindeloos, daarom is het belangrijk dat iemand die regelmatig aan migraine lijdt, de aanvallen bijhoudt. Zelfs een voedingsdagboek kan helpen bij het lokaliseren van de triggers die migraine veroorzaken. Elke migrainepatiënt ervaart verschillende symptomen en heeft verschillende triggers voor hun migraine, daarom kan het vaak moeilijk te behandelen zijn.