Migraine is een veel voorkomende aandoening onder vrouwen die zowel pijn als andere alkestoestanden kan veroorzaken. Hoewel studies hebben gesuggereerd dat migrainezeer gevoelig is voor veranderingen in hormonen, is de ziekte nog steeds niet volledig begrepen. De symptomen kunnen verschillend zijn van persoon tot persoon en variëren van een kloppende pijn aan één of beide kanten van het hoofd, misselijkheid, vermoeidheid en overgevoeligheid voor licht of geluid. Hoewel het voornamelijk vrouwen treft, kunnen ook mannen migraine krijgen.
Waarom krijgen zwangere vrouwen migraine?
Zwangerschap is een belangrijke factor die bijdraagt aan de ontwikkeling van migraine bij vrouwen. Wanneer een vrouw zwanger wordt, gaan de hormonale niveaus van het lichaam sterk omhoog, wat een trigger kan zijn voor migraine. Hormonale veranderingen tijdens de menstruatie, zwangerschap, bevalling en de overgang kunnen invloed hebben op de frequentie en ernst van migraine. Onderzoekers hebben ook bevestigd dat migraine vaker voorkomt bij vrouwen tijdens en vlak na de zwangerschap.
Welke medicijnen zijn het beste voor migraine bij zwangere vrouwen?
Veel medicijnen die worden voorgeschreven voor het behandelen van migraine bij zwangere vrouwen, zoals triptanen en ergot-preparaten, worden niet aanbevolen. Bovendien worden NSAID’s zoals ibuprofen en aspirine ook niet aanbevolen voor gebruik door zwangere vrouwen omdat ze het risico op bloedingen, vroeggeboorte en andere gerelateerde complicaties kunnen verhogen. Achter deze medicijnen staan vaak een aantal ernstige bijwerkingen die negatieve gevolgen kunnen hebben op uw gezondheid, vooral tijdens de zwangerschap.
Voor die reden, acupunctuur, massage, yoga, ademtechnieken en andere natuurlijke remedies zijn geweldig voor het behandelen van migraine bij zwangerschap. Pijnstillende kruiden zoals wilgenbast, hop, valeriaan, citroenmelisse, kamille en rookkruid kunnen ook helpen. Een bericht aan uw arts voorafgaand aan het gebruik van kruiden als medicijnen is echter aanbevolen.
Wat te doen wanneer een zwangere vrouw migraine heeft?
Voordat u een medicijn gebruikt, moeten zwangere vrouwen met migraine eerst hun lichamelijk en geestelijk welzijn beoordelen. Als een zwangere vrouw een migraine heeft, moet ze eerst rusten en een donkere, koele ruimte zoeken om te ontspannen. Het drinken van een glas lauw water kan ook helpen om de symptomen te verminderen. Vocht helpt veel bij het verzachten van migraine.
In plaats van medicijnen kunnen zwangere vrouwen ook overwegen om gebalanceerde maaltijden te eten en voldoende vochtinname te behouden. Het beperken van cafeïne kan ook de toestand verbeteren, omdat even kleine hoeveelheden cafeïne het risico op migraine kunnen verhogen. Als de symptomen heftig zijn, moet u een arts raadplegen. De arts zal een goede behandeling voorschrijven.
Tips om migraine bij zwangere vrouwen te overwinnen
- Probeer ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen en staand/liggend rusten.
- Eet gevarieerde, gebalanceerde maaltijden en drink voldoende vocht om u hydrateren, vooral wanneer u zwanger bent.
- Vermijd vermoeideheid door voldoende slaap te krijgen.
- Verminder je cafeïne-inname en vermijd stoffen zoals alcohol en tabak.
- Verminder ook stress en angst met ontspanningsoefeningen.
- Neem een koele douche of leg een koud kompres op uw voorhoofd voor verlichting.
- Voer lichaamsbeweging uit zoals zwemmen, wandelen, joggen en yoga.
Conclusie
Het is duidelijk dat migraine bij zwangere vrouwen een complex fenomeen kan zijn. Medicijnen zijn meestal niet aanbevolen voor de behandeling van migraine bij zwangere vrouwen. Gelukkig zijn er natuurlijke remedies zoals acupunctuur, massage, yoga, ademhalingsoefeningen en kruiden die kunnen helpen bij het verlichten van migraine-symptomen. Ook een gezonde levensstijl en het beperken van stress en angst kunnen bijdragen aan het verlichten van migraine bij zwangere vrouwen.
Het is belangrijk dat zwangere vrouwen met migraine eerst hun gezondheid en welzijn beoordelen voordat ze medicijnen gebruiken. Natuurlijke remedies, een gezonde levensstijl en kleine maatregelen zoals het plaatsen van een kompres op het voorhoofd of het drinken van een glas lauw water kunnen helpen bij het verlichten van migraine-symptomen. Wanneer de symptomen heftig zijn, is het raadzaam om een arts te raadplegen voor de juiste behandeling.